第247章 收摄心神
我穿着牛仔ku里的两tui蹬在踏板上，双臂握着把手向后拉动qi械，划船时每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼。
我把力度调到了最大强度，但对于我来说这并不是问题。我不停歇地连续zuo了10组，只是稍稍出了点汗，呼xi还是像往常一样平稳，看来得换一个强度大点的qi材了，这划船qi只适用于平时不大爱运动的人群。
“高岩，你…”随着几记敲门声，梅妤清澈的声音在门外响起，随之我对面的那扇门被推开。
健shen房的门是虚掩着，杨乃瑾出去的时候并没有把门带上，所以当梅妤走进来的时候，我正zuo着最后一组的动作，刚好看到她窈窕的shen子出现在我面前。
她上shen穿一件米白色绉纱衬衫，一条黑色绸质阔tuiku内隐约可见两条修chang美tui的lun廓，清丽的瓜子脸上带着些许惊讶的表情。
顺着她的目光，我朝自己shen上一看，这才明白梅妤为何会呆住。我前面在与杨乃瑾打兵乓球的时候就只穿一件衬衫，开始划船后更是把衬衫也脱了，上shen只剩一条jin窄的白色运动背心，屋内的地nuan让温度保持在25度左右，再加上我的运动量比较大。
此时shen上已经冒了一层薄薄的汗，将我饱满结实的肱二tou肌与三角肌染得光hua铮亮，厚实健壮的xiong大肌更是在运动背心下方高高鼓起。
我们两个人面对面的相视了几秒，双方都显得有些不知所措，正在我思索着如何开口时，梅妤开口打破了尴尬的沉默。“对不起，我应该敲门的。”“梅…唔，其实，没事的，我也要好了。”
我松开把手，站起shen来，想找些话题却不知说什么好。梅妤却如往常般的轻松自然，她步履轻盈的移到划船qi前，蹲下来摸了摸把手，有些感慨dao：“这个划船qi还可以用吗，我记得好久没上油了。”
“嗯，还可以，有个螺丝松了，我拧好了它。”我摸了摸鼻子dao，梅妤蹲着的姿势显示了她细chang优美的腰shen，略显透明的衣料可以觑见里面黑色文xiong的带子。
“这个是我在外子40岁生日时送给他的。这些年来，他外面应酬很多，shenti状况也不如年轻时候了，如果能在家里多活动活动，也是ting好的。”梅妤的双目中lou出缅怀的神色。
“划船机很好的，有规律的使用的话，全shen都可以练得到。”我点点tou赞同dao。“我也是这么想的，只是不过他一开始还能坚持，日子久了也就懒了下来，男人总是缺乏耐心的。”
梅妤好像自嘲般牵动了下嘴角，盯着划船qi的凤目里有些惆怅。“要达到预期目的，只有坚持才能出效果。”我点点tou赞同dao。“不过，这个更适合男人。”“唷，你觉得女人比男人要ruan弱吗？”
我的话让梅妤有些不悦，她两dao英ting高翘的秀眉向上挑了起来，往日里清冷的双目中有gu火热的元素在tiao动。
“别小看女人，我在念书时可是学校划艇队的主力哦。”“嗯？”我从上到下扫视了一遍她的shen子，她的肩膀到腰bu线条笔直，两条纤细的changtui并得很jin，从ti态来看她很健康。
虽然看上去有些太瘦了，脸色也苍白得像张纸。“怎么了，你怀疑我吗？”梅妤好像被我的眼神刺到了，不知怎么她变得易于激动起来。
“没有，我只是觉得，你应该重新试试这东西。”我微笑着应答，眼前的梅妤让我感到一些新鲜的东西，不像以往那么冷淡。
“我…这个吗？”梅妤对我这个建议感到很意外，她指着自己的xiong口，有些不确定的问dao。“来吧，我已经调到最低了。”
我没有理她，径直走到划船qi边调整了下，然后对她zuo了个邀请的手势。梅妤轻咬了咬下chun，好像有些犹豫不决，但我的眼神对她无疑是一zhong挑衅。
别看她外表纤瘦柔弱，但脾气却高傲得像一只母狮，很快她就zuo出了决定。在我的引导下，梅妤走到划船qi前坐下，伸出细chang的胳膊抓住把手就拉了起来。
或许是为了在我面前证明自己，她的动作幅度有点大，肩膀绷得jinjin的，shen子随着手臂的动作向前倾。我暗自摇了摇tou，虽然梅妤划桨的声音很响亮，但这样子很容易岔气的。
我有些担心，悄声移步走到她shen后，双目专注看着她的手臂。果不其然，梅妤在zuo第二组的时候动作就缓了下来，她好像有些吃力的样子，shen子被拉手带动着向前倒去，随后右肩一歪好像就要脱手了，我赶jin伸手上去抓住把手。
“你的方式有问题。”我不等她发问，径直走到她背后坐了下来。我把手从她背后向前伸去抓在把手上，这样梅妤整个人就在我的双手怀抱中，我与她之间的距离近得几不可见。
梅妤显然没想到我会这么zuo，不知是我的强势主动震住了她，还是不想在我面前表示ruan弱，她玉ti轻颤了下却没有提出抗议。“要把腰ting直，肩膀放平，然后用肩膀的力量去拉，不要用手腕的力量，这样上shen才能全bu练到。”
我说话的声音很轻，但却带着一zhong不可置疑的意味，或许是我口中带着的气息chui入她的耳垂，她那珠圆玉run的右耳微微翕动了下，shen子也向前倾了倾，好像想把我们之间的距离拉远些。
“来，按我所说的试一试。”我松开把手，然后把手放在梅妤的香肩上，隔着轻纱我感觉得到下面hua腻如脂的肌肤，那chu2感让我心中不由得一dang。
梅妤却好像浑若不觉般，她按照我的吩咐照办，ting直了纤细的腰肢，这么近的距离我可以看见，她从肩膀到腰间的那条弧线是如此的优美动人，那被细pi带束缚在衬衣内的纤腰盈盈不堪一握。
由于是坐着的缘故，黑绸changkujinjin贴在pigu上，显出一个桃心般的丰run完美tun型。她两只穿着luo色小羊pi拖鞋的玉足踩在踏板上，luo色小羊pi拖鞋的toubu斜斜的开了个口子，里面lou出白生生的纤巧脚趾tou，没有zuo任何修饰的趾甲自然呈现出淡淡的粉色光泽。
随着她玉足的用力向内微微收jin，像十朵洁白无瑕的玫瑰花ban在面前摊开。我只觉得自己的kudang有些发ying，忙摇了摇tou，收摄心神，指导着她开始拉动把手。
在我的亲手调教下，梅妤很快就掌握了正确的姿态，她的划动一下下变得有节奏起来。那件米白色绉纱衬衫袖口已经拉了上去，lou出两截纤细洁白的手臂，一双如花ban般细chang白皙的纤手抓在握把上。
随着她手指的用力，白得透明的手背上青青的脉络依稀可见。她裹在黑绸changku里的如锥玉tui撑在踏板上，随着shenti的前后移动，那两条纤chang的美tui忽而伸chang、忽而并拢，jiao替变幻着。
由于我们靠得极近，梅妤的后背不免偶尔会碰到我的xiong口，她shen上那gu淡淡的香气随着shenti的运动变得越来越nong1郁芬芳，那chang及脖颈的光hua整齐的黑发像丝绸般抖动着，有几滴晶莹的汗珠顺着细chang的鬓角hua落，在她白玉般的细chang脖颈huagun。
在zuo了6组动作后，我建议梅妤休息一下。她估计也ba不得我喊停了，好像逃跑一般迅速从坐垫上站起，是因为坐太久双tui麻木了吗，还是因为我们之间的距离过于亲近暧昧，我不得而知。
梅妤走到打开的窗hu边chuan息着，她用手撩了撩被汗ye浸shi的黑发，苍白的脸dan经过恰才的运动，多了一层玫瑰般的粉红，血ye循环让她的肌肤更有生机，原本白纸般的脸色变得有活力起来。
我穿着牛仔ku里的两tui蹬在踏板上，双臂握着把手向后拉动qi械，划船时每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼。
我把力度调到了最大强度，但对于我来说这并不是问题。我不停歇地连续zuo了10组，只是稍稍出了点汗，呼xi还是像往常一样平稳，看来得换一个强度大点的qi材了，这划船qi只适用于平时不大爱运动的人群。
“高岩，你…”随着几记敲门声，梅妤清澈的声音在门外响起，随之我对面的那扇门被推开。
健shen房的门是虚掩着，杨乃瑾出去的时候并没有把门带上，所以当梅妤走进来的时候，我正zuo着最后一组的动作，刚好看到她窈窕的shen子出现在我面前。
她上shen穿一件米白色绉纱衬衫，一条黑色绸质阔tuiku内隐约可见两条修chang美tui的lun廓，清丽的瓜子脸上带着些许惊讶的表情。
顺着她的目光，我朝自己shen上一看，这才明白梅妤为何会呆住。我前面在与杨乃瑾打兵乓球的时候就只穿一件衬衫，开始划船后更是把衬衫也脱了，上shen只剩一条jin窄的白色运动背心，屋内的地nuan让温度保持在25度左右，再加上我的运动量比较大。
此时shen上已经冒了一层薄薄的汗，将我饱满结实的肱二tou肌与三角肌染得光hua铮亮，厚实健壮的xiong大肌更是在运动背心下方高高鼓起。
我们两个人面对面的相视了几秒，双方都显得有些不知所措，正在我思索着如何开口时，梅妤开口打破了尴尬的沉默。“对不起，我应该敲门的。”“梅…唔，其实，没事的，我也要好了。”
我松开把手，站起shen来，想找些话题却不知说什么好。梅妤却如往常般的轻松自然，她步履轻盈的移到划船qi前，蹲下来摸了摸把手，有些感慨dao：“这个划船qi还可以用吗，我记得好久没上油了。”
“嗯，还可以，有个螺丝松了，我拧好了它。”我摸了摸鼻子dao，梅妤蹲着的姿势显示了她细chang优美的腰shen，略显透明的衣料可以觑见里面黑色文xiong的带子。
“这个是我在外子40岁生日时送给他的。这些年来，他外面应酬很多，shenti状况也不如年轻时候了，如果能在家里多活动活动，也是ting好的。”梅妤的双目中lou出缅怀的神色。
“划船机很好的，有规律的使用的话，全shen都可以练得到。”我点点tou赞同dao。“我也是这么想的，只是不过他一开始还能坚持，日子久了也就懒了下来，男人总是缺乏耐心的。”
梅妤好像自嘲般牵动了下嘴角，盯着划船qi的凤目里有些惆怅。“要达到预期目的，只有坚持才能出效果。”我点点tou赞同dao。“不过，这个更适合男人。”“唷，你觉得女人比男人要ruan弱吗？”
我的话让梅妤有些不悦，她两dao英ting高翘的秀眉向上挑了起来，往日里清冷的双目中有gu火热的元素在tiao动。
“别小看女人，我在念书时可是学校划艇队的主力哦。”“嗯？”我从上到下扫视了一遍她的shen子，她的肩膀到腰bu线条笔直，两条纤细的changtui并得很jin，从ti态来看她很健康。
虽然看上去有些太瘦了，脸色也苍白得像张纸。“怎么了，你怀疑我吗？”梅妤好像被我的眼神刺到了，不知怎么她变得易于激动起来。
“没有，我只是觉得，你应该重新试试这东西。”我微笑着应答，眼前的梅妤让我感到一些新鲜的东西，不像以往那么冷淡。
“我…这个吗？”梅妤对我这个建议感到很意外，她指着自己的xiong口，有些不确定的问dao。“来吧，我已经调到最低了。”
我没有理她，径直走到划船qi边调整了下，然后对她zuo了个邀请的手势。梅妤轻咬了咬下chun，好像有些犹豫不决，但我的眼神对她无疑是一zhong挑衅。
别看她外表纤瘦柔弱，但脾气却高傲得像一只母狮，很快她就zuo出了决定。在我的引导下，梅妤走到划船qi前坐下，伸出细chang的胳膊抓住把手就拉了起来。
或许是为了在我面前证明自己，她的动作幅度有点大，肩膀绷得jinjin的，shen子随着手臂的动作向前倾。我暗自摇了摇tou，虽然梅妤划桨的声音很响亮，但这样子很容易岔气的。
我有些担心，悄声移步走到她shen后，双目专注看着她的手臂。果不其然，梅妤在zuo第二组的时候动作就缓了下来，她好像有些吃力的样子，shen子被拉手带动着向前倒去，随后右肩一歪好像就要脱手了，我赶jin伸手上去抓住把手。
“你的方式有问题。”我不等她发问，径直走到她背后坐了下来。我把手从她背后向前伸去抓在把手上，这样梅妤整个人就在我的双手怀抱中，我与她之间的距离近得几不可见。
梅妤显然没想到我会这么zuo，不知是我的强势主动震住了她，还是不想在我面前表示ruan弱，她玉ti轻颤了下却没有提出抗议。“要把腰ting直，肩膀放平，然后用肩膀的力量去拉，不要用手腕的力量，这样上shen才能全bu练到。”
我说话的声音很轻，但却带着一zhong不可置疑的意味，或许是我口中带着的气息chui入她的耳垂，她那珠圆玉run的右耳微微翕动了下，shen子也向前倾了倾，好像想把我们之间的距离拉远些。
“来，按我所说的试一试。”我松开把手，然后把手放在梅妤的香肩上，隔着轻纱我感觉得到下面hua腻如脂的肌肤，那chu2感让我心中不由得一dang。
梅妤却好像浑若不觉般，她按照我的吩咐照办，ting直了纤细的腰肢，这么近的距离我可以看见，她从肩膀到腰间的那条弧线是如此的优美动人，那被细pi带束缚在衬衣内的纤腰盈盈不堪一握。
由于是坐着的缘故，黑绸changkujinjin贴在pigu上，显出一个桃心般的丰run完美tun型。她两只穿着luo色小羊pi拖鞋的玉足踩在踏板上，luo色小羊pi拖鞋的toubu斜斜的开了个口子，里面lou出白生生的纤巧脚趾tou，没有zuo任何修饰的趾甲自然呈现出淡淡的粉色光泽。
随着她玉足的用力向内微微收jin，像十朵洁白无瑕的玫瑰花ban在面前摊开。我只觉得自己的kudang有些发ying，忙摇了摇tou，收摄心神，指导着她开始拉动把手。
在我的亲手调教下，梅妤很快就掌握了正确的姿态，她的划动一下下变得有节奏起来。那件米白色绉纱衬衫袖口已经拉了上去，lou出两截纤细洁白的手臂，一双如花ban般细chang白皙的纤手抓在握把上。
随着她手指的用力，白得透明的手背上青青的脉络依稀可见。她裹在黑绸changku里的如锥玉tui撑在踏板上，随着shenti的前后移动，那两条纤chang的美tui忽而伸chang、忽而并拢，jiao替变幻着。
由于我们靠得极近，梅妤的后背不免偶尔会碰到我的xiong口，她shen上那gu淡淡的香气随着shenti的运动变得越来越nong1郁芬芳，那chang及脖颈的光hua整齐的黑发像丝绸般抖动着，有几滴晶莹的汗珠顺着细chang的鬓角hua落，在她白玉般的细chang脖颈huagun。
在zuo了6组动作后，我建议梅妤休息一下。她估计也ba不得我喊停了，好像逃跑一般迅速从坐垫上站起，是因为坐太久双tui麻木了吗，还是因为我们之间的距离过于亲近暧昧，我不得而知。
梅妤走到打开的窗hu边chuan息着，她用手撩了撩被汗ye浸shi的黑发，苍白的脸dan经过恰才的运动，多了一层玫瑰般的粉红，血ye循环让她的肌肤更有生机，原本白纸般的脸色变得有活力起来。