第80章 簬出两颗小虎牙
“shen蹲不仅能锻炼tuntuibu力量，还能塑造tui型，加强我们的奔跑力，弹tiao力，在荒岛上很实用，甚至，shen蹲还能让小xue变得更加jin致哦。”
“诶？真的吗？”正学着怎么shen蹲的江凝，闻言不由一阵欣喜…总被大家用手指和daoju抽插rouxue，晓央甚至能用手指一路摸到自己的子gong，这让大小姐一直担心，虽然rouxue现在还很jin致，但chang期下去。
自己可爱的小nenxue可能就会变得松垮垮了…不行！绝对不能变成那样子！“呃…嗯…shen蹲运动和提gang训练都能起到缩yin效果，但凝儿就不用刻意去练了吧…”沐沐有点尴尬。
她其实想说，大小姐的小xue已经够jin了。手指慢慢推进去，能明显感受到火热shihua的rou腔jinjin嘬住指tou，虽然有数次经验，甚至能吞下双tou龙。
但只要休息片刻，花径就会重新恢复jin致，这么jin还想着zuo缩yin锻炼，以后怕不是要把大家的手给夹断…
“诶，要练要练！本小姐全shen上下都要zuo到完美无瑕！小xuexue当然是越jin越好！要不你们这如狼似虎的，本小姐这shen子骨哪撑得住啊？”煞有其事地点点tou，江凝开始卖力地shen蹲起来，浑圆的翘tun在蹲下时更加饱满！
健shen短kujinjin贴在pi肤上，随着她来回动作，衣料都陷进了gu间的裂feng，让花ban的形状一览无余，尤其是当江凝因吃力而jiaochuan时，她的诱人指数一路飙升！
原来，大小姐的shen材也tingbang的…盯着凝儿ting翘饱满的Q弹nentun，几个女孩相视一望，都忍不住咽了咽口水。唉，非礼勿视，非礼勿视…难得大小姐为了缩jin花xue没把心思放歪，现在还是锻炼要jin，晚上还得蒸馏酒jing1呢。
摇摇tou，几个女孩都开始shen蹲起来，一时间，帐篷里jiaochuan不断，不知dao的，还以为几个姑娘在里面干啥呢。沐沐则充当教练的shen份，在女孩们shen边转悠，为其纠正姿势。绕到晓央她们shen后。
看着四个圆gungun的pigu起起落落，沐沐心里直呼要命，她赶jin甩了甩tou，尽量把不必要的yu望撇开。
“昀姐，不要驼背，把腰ting起来，”来到伊昀shen后，沐沐指挥dao。“唔…”口中轻轻jiaoyin，伊昀抱着后脑，fei美的tunrou因shenti轻颤而微微抖动，看了很想让人上去好好rounie两把！
脸色chao红，伊昀轻轻chuan息，尴尬dao：“这姐姐也不想弓腰呀，可是xiong太重了…蹲下还要ting腰，肩膀被坠得很吃力啊…”“…”看着伊昀的两只大白兔在衣衫的包裹下颤颤悠悠，两颗naitou似乎也比之前bo起了一些，沐沐忍不住缩了缩自己jin致的rou腔，俏脸飘上两团嫣红：都忘了昀姐还有这么一对xiongqi，晃成这样。
看着是ting难受的…话说，zuo个shen蹲，怎么昀姐的naitou还站起来了？“我来帮你吧昀姐，来，把手给我。”
有些羞涩，沐沐站在她shen后，拉住了伊昀递来的双手，她用kuabuding住伊昀的pigu，同时，沐沐shenti重心微微向后，由于自己拉着昀姐的手，所以受到牵扯，昀姐的腰立刻就ting立了起来。
“嗯…好办法沐沐，这样就舒服多了…”有了外力帮助，伊昀嘤咛一声，顿时轻松不少。从前面看，伊昀昂首tingxiong，zuo扎ma步状，两大团丰满因为shenti的舒展，所以显得像是要突破衣物的束缚！
仿佛下一秒，就会弹tiao着蹦出来，shen后，沐沐用小腹jinjin贴着伊昀的tunban，暄ruanhuanen的chu2感让沐沐不由又想起了两天前自己将昀姐压在沙发上研磨小xue。
最后攀上快乐巅峰的时候…嗯…昀姐这副丰满的routi…绝对舒服的没话说！跟着她的动作练习shen蹲，沐沐暗自咽了咽口水…直到现在，沐沐仍觉得那真是一场痛快的xieshen。
“晓央，别垫脚尖，把shenti稳下来，放松些。”尽guan昀姐丰满fei美的tunrou不停磨蹭着自己的小腹，但沐沐还是能抽出意识去指导其他女孩。
“我…我知dao了…”轻轻chuan息，晓央改正了自己的姿势，依旧坚持坐着shen蹲。不得不说，这动作看着简单，zuo起来却这么累，才zuo了几个，tui就变得好困。还有，沐沐和昀姐前后贴在一起的样子好诱人，好暧昧啊…别luan想别luan想！
专心锻炼，万一发情了可就不好了…“婷婷，别撅pigu，你不能光pigu发力，必须得和上半shen联动起来才行，注意不要蹲得太shen。”
“好的！”赶jin调整好自己的姿势，婷婷平举双臂，努力锻炼着双tui，一对小pigu圆圆的，jin绷绷的，竟让人产生了想要咬一口这jiaonentunrou的念tou。
“诶呀…我不行了…”随着“扑通”一声响，站在最外侧的凝儿仰面倒在了床垫上：“累死了…tui好乏，不练了不练了…”
不是，你才zuo了不到两分钟吧…看着她jiaochuan连连，晓央真是一阵无语，不过，既然沐沐已经决定要好好cao2练一下大小姐，那她就不会放任江凝偷懒！向伊昀示意保持平衡，沐沐松开了她的胳膊，朝江凝走去。
走之前，沐沐下意识看了一眼伊昀的pigu，却赫然发现，昀姐的tunfeng中间，有一块ying币大小的shi渍！天！昀姐shi了！沐沐不由一怔：她感到舒服了吗？也对…刚才的ti位蹲蹲起起的，昀姐的小xue确实能蹭到自己的小腹。
昀姐…居然会对自己的shenti感到兴奋…可恶！自己穿着衣服，居然没感觉出昀姐的变化！大意了啊！也许察觉到了沐沐的视线一直落在自己pigu上，伊昀回过tou，shen蹲的同时，还不忘给自己一个撩人的媚眼…眼神不由变得有些慌luan，沐沐脸dan绯红，有zhong被发现的羞耻感。
她赶jin转移视线，上前蹲在江凝shen边，推了推这位大小姐。“凝儿，再坚持zuo一组吧，虽然一开始的确不宜过分练习，但你只zuo那么几个shen蹲，是起不到锻炼作用的。”
江凝的呼xi平复了一些，顺势抓住沐沐的手腕，嘟着小嘴撒jiao：“唔，可是人家双tui真的好痛嘛…好沐沐，今天就放过凝儿吧…”
要不是为了江凝的shenti，听着这jiao滴滴的声音，水汪汪又无辜的大眼睛，沐沐一定会毫不犹豫地同意江凝的要求！但为了大小姐能有一副强健的ti魄！
沐沐不得不忍痛咬牙拒绝：“不行！凝儿，你可以适当休息一下，但你每天都必须zuo满几组shen蹲才行！不要赖着了。快起来吧，你早晚都得zuo完的。”见卖萌无果，江凝也就不再坚持了：反正自己本来也还存有余力，只是懒得zuo罢了。
“好吧…但是我的tui真的有点痛…”大小姐嘟了嘟嘴ba…既然早晚要锻炼，那就必须给自己谋划点福利了…沐沐则眨了眨眼睛：“可能是你之前太jin张了。这次再zuo的时候，注意放松就好了。”
“嘿嘿…”笑了笑，lou出两颗小虎牙，大小姐蛇一样扭动着自己的shen子，终于lou出了自己的目的：“那白鸟教练，你来帮人家放松shenti嘛…凝儿的shenti，现在可是僵ying的不行呢…”
“shen蹲不仅能锻炼tuntuibu力量，还能塑造tui型，加强我们的奔跑力，弹tiao力，在荒岛上很实用，甚至，shen蹲还能让小xue变得更加jin致哦。”
“诶？真的吗？”正学着怎么shen蹲的江凝，闻言不由一阵欣喜…总被大家用手指和daoju抽插rouxue，晓央甚至能用手指一路摸到自己的子gong，这让大小姐一直担心，虽然rouxue现在还很jin致，但chang期下去。
自己可爱的小nenxue可能就会变得松垮垮了…不行！绝对不能变成那样子！“呃…嗯…shen蹲运动和提gang训练都能起到缩yin效果，但凝儿就不用刻意去练了吧…”沐沐有点尴尬。
她其实想说，大小姐的小xue已经够jin了。手指慢慢推进去，能明显感受到火热shihua的rou腔jinjin嘬住指tou，虽然有数次经验，甚至能吞下双tou龙。
但只要休息片刻，花径就会重新恢复jin致，这么jin还想着zuo缩yin锻炼，以后怕不是要把大家的手给夹断…
“诶，要练要练！本小姐全shen上下都要zuo到完美无瑕！小xuexue当然是越jin越好！要不你们这如狼似虎的，本小姐这shen子骨哪撑得住啊？”煞有其事地点点tou，江凝开始卖力地shen蹲起来，浑圆的翘tun在蹲下时更加饱满！
健shen短kujinjin贴在pi肤上，随着她来回动作，衣料都陷进了gu间的裂feng，让花ban的形状一览无余，尤其是当江凝因吃力而jiaochuan时，她的诱人指数一路飙升！
原来，大小姐的shen材也tingbang的…盯着凝儿ting翘饱满的Q弹nentun，几个女孩相视一望，都忍不住咽了咽口水。唉，非礼勿视，非礼勿视…难得大小姐为了缩jin花xue没把心思放歪，现在还是锻炼要jin，晚上还得蒸馏酒jing1呢。
摇摇tou，几个女孩都开始shen蹲起来，一时间，帐篷里jiaochuan不断，不知dao的，还以为几个姑娘在里面干啥呢。沐沐则充当教练的shen份，在女孩们shen边转悠，为其纠正姿势。绕到晓央她们shen后。
看着四个圆gungun的pigu起起落落，沐沐心里直呼要命，她赶jin甩了甩tou，尽量把不必要的yu望撇开。
“昀姐，不要驼背，把腰ting起来，”来到伊昀shen后，沐沐指挥dao。“唔…”口中轻轻jiaoyin，伊昀抱着后脑，fei美的tunrou因shenti轻颤而微微抖动，看了很想让人上去好好rounie两把！
脸色chao红，伊昀轻轻chuan息，尴尬dao：“这姐姐也不想弓腰呀，可是xiong太重了…蹲下还要ting腰，肩膀被坠得很吃力啊…”“…”看着伊昀的两只大白兔在衣衫的包裹下颤颤悠悠，两颗naitou似乎也比之前bo起了一些，沐沐忍不住缩了缩自己jin致的rou腔，俏脸飘上两团嫣红：都忘了昀姐还有这么一对xiongqi，晃成这样。
看着是ting难受的…话说，zuo个shen蹲，怎么昀姐的naitou还站起来了？“我来帮你吧昀姐，来，把手给我。”
有些羞涩，沐沐站在她shen后，拉住了伊昀递来的双手，她用kuabuding住伊昀的pigu，同时，沐沐shenti重心微微向后，由于自己拉着昀姐的手，所以受到牵扯，昀姐的腰立刻就ting立了起来。
“嗯…好办法沐沐，这样就舒服多了…”有了外力帮助，伊昀嘤咛一声，顿时轻松不少。从前面看，伊昀昂首tingxiong，zuo扎ma步状，两大团丰满因为shenti的舒展，所以显得像是要突破衣物的束缚！
仿佛下一秒，就会弹tiao着蹦出来，shen后，沐沐用小腹jinjin贴着伊昀的tunban，暄ruanhuanen的chu2感让沐沐不由又想起了两天前自己将昀姐压在沙发上研磨小xue。
最后攀上快乐巅峰的时候…嗯…昀姐这副丰满的routi…绝对舒服的没话说！跟着她的动作练习shen蹲，沐沐暗自咽了咽口水…直到现在，沐沐仍觉得那真是一场痛快的xieshen。
“晓央，别垫脚尖，把shenti稳下来，放松些。”尽guan昀姐丰满fei美的tunrou不停磨蹭着自己的小腹，但沐沐还是能抽出意识去指导其他女孩。
“我…我知dao了…”轻轻chuan息，晓央改正了自己的姿势，依旧坚持坐着shen蹲。不得不说，这动作看着简单，zuo起来却这么累，才zuo了几个，tui就变得好困。还有，沐沐和昀姐前后贴在一起的样子好诱人，好暧昧啊…别luan想别luan想！
专心锻炼，万一发情了可就不好了…“婷婷，别撅pigu，你不能光pigu发力，必须得和上半shen联动起来才行，注意不要蹲得太shen。”
“好的！”赶jin调整好自己的姿势，婷婷平举双臂，努力锻炼着双tui，一对小pigu圆圆的，jin绷绷的，竟让人产生了想要咬一口这jiaonentunrou的念tou。
“诶呀…我不行了…”随着“扑通”一声响，站在最外侧的凝儿仰面倒在了床垫上：“累死了…tui好乏，不练了不练了…”
不是，你才zuo了不到两分钟吧…看着她jiaochuan连连，晓央真是一阵无语，不过，既然沐沐已经决定要好好cao2练一下大小姐，那她就不会放任江凝偷懒！向伊昀示意保持平衡，沐沐松开了她的胳膊，朝江凝走去。
走之前，沐沐下意识看了一眼伊昀的pigu，却赫然发现，昀姐的tunfeng中间，有一块ying币大小的shi渍！天！昀姐shi了！沐沐不由一怔：她感到舒服了吗？也对…刚才的ti位蹲蹲起起的，昀姐的小xue确实能蹭到自己的小腹。
昀姐…居然会对自己的shenti感到兴奋…可恶！自己穿着衣服，居然没感觉出昀姐的变化！大意了啊！也许察觉到了沐沐的视线一直落在自己pigu上，伊昀回过tou，shen蹲的同时，还不忘给自己一个撩人的媚眼…眼神不由变得有些慌luan，沐沐脸dan绯红，有zhong被发现的羞耻感。
她赶jin转移视线，上前蹲在江凝shen边，推了推这位大小姐。“凝儿，再坚持zuo一组吧，虽然一开始的确不宜过分练习，但你只zuo那么几个shen蹲，是起不到锻炼作用的。”
江凝的呼xi平复了一些，顺势抓住沐沐的手腕，嘟着小嘴撒jiao：“唔，可是人家双tui真的好痛嘛…好沐沐，今天就放过凝儿吧…”
要不是为了江凝的shenti，听着这jiao滴滴的声音，水汪汪又无辜的大眼睛，沐沐一定会毫不犹豫地同意江凝的要求！但为了大小姐能有一副强健的ti魄！
沐沐不得不忍痛咬牙拒绝：“不行！凝儿，你可以适当休息一下，但你每天都必须zuo满几组shen蹲才行！不要赖着了。快起来吧，你早晚都得zuo完的。”见卖萌无果，江凝也就不再坚持了：反正自己本来也还存有余力，只是懒得zuo罢了。
“好吧…但是我的tui真的有点痛…”大小姐嘟了嘟嘴ba…既然早晚要锻炼，那就必须给自己谋划点福利了…沐沐则眨了眨眼睛：“可能是你之前太jin张了。这次再zuo的时候，注意放松就好了。”
“嘿嘿…”笑了笑，lou出两颗小虎牙，大小姐蛇一样扭动着自己的shen子，终于lou出了自己的目的：“那白鸟教练，你来帮人家放松shenti嘛…凝儿的shenti，现在可是僵ying的不行呢…”